아기낮잠스케줄1 아기 수면 교육이 필요한 이유와 효과적인 방법 수면은 아기의 성장과 발달 과정에서 가장 중요한 요소입니다. 아기들은 하루 중 대부분의 시간을 자면서 보내고, 그 시간동안 성장과 발달이 이루어지기 때문에 숙면은 아기를 더욱 건강하고 안정적으로 성장하게 합니다. 이 글에서는 아기 수면 교육이 왜 필요한지, 그리고 효과적인 수면 교육 방법에 대해 알아보겠습니다. 수면의 중요성뇌발달 : 수면 중 성장 호르몬이 활발히 분비됨. 인지, 정서 발달 도움면역력 강화 : 숙면은 면역 체계를 튼튼하게 함. 질병 위험 낮춤 미국 소아과 학회 AAP는 안정적이고 안전한 수면 환경이 아기 건강 발달의 핵심이라고 강조합니다. 연령별 적정 수면 시간월령평균 수면 시간특징신생아14~17낮, 밤 구분 없음4~6개월12~15낮, 밤 리듬 형성7~12개월12~14낮잠 2회1~2세.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음
