아기 월령별 평균 키 체중 발사이즈 표 - 성장 곡선이 중요한 이유

아기 개월수별 평균 키, 체중, 발 사이즈와 성장 곡선에 대해 정리했습니다.

 

아기를 키우는 부모님들이라면 한 번쯤 고민하게 됩니다.

'우리 아이가 또래보다 너무 작은 것은 아닐까?', '체중이 너무 많이 나가서 비만이 되는 건 아닐까?'

 

이럴 때 참고하면 좋은 자료가 바로 표준 성장곡선(성장도표)입니다.

 

이 글에서는 아기 월령별 평균 키, 체중, 머리 둘레, 발 사이즈를 알아보고, 성장곡선 해석법, 그리고 아기 키가 너무 작거나 체중이 많아 보일 때 어떻게 판단하면 좋을지까지 정리해보겠습니다.

 

 

아기 월령별 평균 사이즈

아래 데이터는 소아 청소년 성장 도표와 보건 통계 자료를 기반으로 정리한 값입니다.

 

평균 키와 체중

• 출생 후 1년 간 키 20 cm 이상, 체중 3배 성장
• 이후 매년 키 10~12 cm, 체중 2 kg 내외 증가

월령	평균 체중 (kg)		평균 신장 (cm)
	남	여	남	여
출생	3.3	3.2	50	49
3개월	6.4	5.8	61	59
6개월	8	7.3	68	66
9개월	9	8.3	72	70
12개월	10	9.2	76	74
18개월	11.3	10.5	82	81
24개월	12.5	11.8	87	86
36개월	14.6	13.9	96	95

 

 

아기 옷 사이즈 참고

아기 옷 사이즈는 보통 키(cm) 기준으로 결정됩니다.

월령	옷 사이즈
6개월	6M	70
12개월	12M	80
18개월	18M
24개월	24M	90
36개월	3Y	100
48개월	4Y	110

 

평균 머리둘레

• 아기 머리둘레는 생후 1년동안 약 12 cm, 이후로는 1년에 1-3 cm 정도 성장

월령	평균 머리 둘레 (cm)
	남	여
출생	34	33
6개월	43	42
12개월	46	45
24개월	49	48
36개월	50	49
48개월	51	50

 

평균 발 사이즈

보통 돌 전후 120 (mm) 사이즈 신발을 신으며, 돌~두돌 사이 발이 급 성장하고, 이후 연 1 cm 정도 성장합니다.

월령	평균 발 길이 (cm)	권장 신발 사이즈 (mm)
6개월	9.5~10	100
12개월	11	120
18개월	12	130
24개월	13	140
36개월	14.5	150
48개월	15.5	160

 

성장 곡선 이해하기

성장 곡선은 수천 명 이상의 아동을 측정해 얻은 신장, 체중, 머리둘레 분포를 통계적으로 정리한 그래프입니다.

• 50th (중앙값, 굵은 선) : 같은 연령 아동의 평균
• 3rd~97th : 정상 범위 (2 sigma : 95% 아이들이 여기 속함)
• 3rd 미만 : 성장 지연 가능성
• 97th 초과 : 과체중, 조기 성장 가능성

성장 곡선을 일정하게 따라가는지를 살펴보면, 평균보다 작거나 큰 아이들도 잘 자라고 있는 지 쉽게 파악할 수 있습니다.

 

2017 소아 청소년 성장 도표는 현재 국내에서 활용되는 가장 최신 공식 통계 자료입니다.

 

아기 키 성장곡선

남자 아기 신장 백분위수 (~36개월)

남자 아기 신장 백분위수 (~36개월)

여자 아기 신장 백분위수 (~36개월)

여자 아기 신장 백분위수 (~36개월)

아기 체중 성장 곡선

남자 아기 체중 백분위수 (~36개월)

남자 아기 체중 백분위수 (~36개월)

 

여자 아기 체중 백분위수 (~36개월)

여자 아기 체중 백분위수 (~36개월)

 

키가 작아 걱정이라면?

어떤 부모님들은 아이 키가 평균(50th) 미만이고, 계속 그 숫자를 유지한다며 나중에 키가 작을까 봐 고민합니다.

 

하지만 백분위 숫자가 작더라도 곡선을 잘 따라간다면 잘 자라고 있다는 뜻입니다.

 

문제가 되는 경우는 곡선이 아래쪽으로 심하게 이탈할 때입니다.

• 예: 25백분위 → 10백분위 → 3백분위로 떨어지는 경우

이런 경우에는 영양 섭취 균형과 활동량 부족 여부를 확인해보는 것이 좋습니다.

 

 

키 크는 필요한 영양소에 대해 궁금하다면
아기 성장기 영양 관리법 - 키 크는 필수 영양소와 식단

 

 

체중이 많아 걱정된다면?

체중이 많이 나간다고 비만은 아니고, 중요한 것은 연령별 체질량 지수(신장 대비 체중)입니다.

 

체질량지수(BMI) 계산법

• BMI = {체중(kg)} / {신장(m)}^2
• 예: 키 105cm, 체중 20kg인 5세 아동 → BMI = 20 ÷ (1.05 ×1.05) = 약 18.1

 

체질량지수 백분위

대한소아청소년과학회 기준

• 85~95th : 과체중
• 95th~ : 비만

 

만 2~3세의 대략적 기준

• BMI 17 전후 : 과체중
• BMI 18 전후 : 비만

만나이별 체질량지수 백분위

 

만 2~3세 신장에 따른 BMI별 몸무게 참고

신장 (cm)	BMI 16 (kg)	BMI 17 (kg), 85th 과체중	BMI 18 (kg), 95th 비만
80	10.2	10.9	11.5
82	10.8	11.4	12.1
84	11.3	12.0	12.7
86	11.8	12.6	13.3
88	12.4	13.2	13.9
90	13.0	13.8	14.6
92	13.5	14.4	15.2
94	14.1	15.0	15.9
96	14.7	15.7	16.6
98	15.4	16.3	17.3
100	16.0	17.0	18.0
102	16.6	17.7	18.7
104	17.3	18.4	19.5

 

 

만 2세 이상 아기가 과체중 또는 비만이 의심된다면

• 저지방 우유로 바꾸기
• 균형 잡힌 식단 + 신체 활동 증가

가 큰 도움이 됩니다.

 

 

마무리

아기의 성장 상태는 단순히 평균과 비교하지 않고, 성장 곡선 기준으로 이해해야 합니다.

 

태어날 때부터 크게 태어난 아기도 있고, 조금 일찍 태어나서 작은 아기도 있을 수 있기 때문에 3~97백분위 안이라면 정상 범위로 보고, 성장 추세가 일정하다면 걱정할 필요 없습니다.

 

우리 아기가 성장 곡선의 어디쯤 위치하는지 알아두고, 필요 시 성장에 직접적인 영향을 줄 수 있는 영양 균형과 신체 활동에 집중하는 것이 바람직합니다.